香港電影金像獎

很多人喋喋不休說要給劉青雲最佳男主角, 就不應現在才給, 早早在暗戰時候應該給云云.

多餘!

這麼多人會提暗戰........還不是因為暗戰有劉德華而入座率高才看到劉青雲的演出? 根本一有銀河影像, 無味神探, 最後判決, 再見阿郎, 有哪個劉青雲演出不是值得奪金? 你暗戰給他獎的話, 我是一樣可以說不應該等到暗戰才給的.

評論應該著眼該年競爭對手, 贏出的是否實至名歸, 才去判定評審是否沒品味, 對劉青雲不公. 我不去翻查資料了, 因為我記得香港金像獎沒有出過甚麼不濟的最佳男角.

看一眾對手:
周潤發在黃金甲幾乎是配角性質, 是次演出上能量不強, 對比對手女角鞏俐, 尤顯弱勢.
梁朝偉演出幾穩定, 但是傷城哦, 角色特色不夠, 沒有魅力.
李連杰是亂來湊數吧了, 你知道現在港片製作少得可憐.
唯一角色有魅力, 演出有亮眼點的勁敵就是郭富城.

無疑<我要成名>不是大製作, 不過度身訂造的小格局片根本是很易讓演員突圍的, 我一向有個感覺這片與劉青雲就像當年「As good as it gets」(猫屎先生)與積尼高遜, 踏實的故事充滿角色的witty智慧, 魅力非凡. 當中角色吸引力大, 演出穩定點便易於拿獎. (試對比梁朝偉之於<傷城>) 是故我一向認為是劉青雲最大機會, 今年唯一有威脅的就是角色描寫得夠立體有魅力,演出又足夠亮眼的<父子>郭富城. 郭的演技的確不及劉, 不過獎項有時不是真的要絕對性地只看一個演員演技而是要看他的演出對部戲作出了多少貢獻的. 否則真的可以年年頒給黃秋生, 外國一世給羅拔迪尼路, 馬龍白蘭度算了.

姨媽的後現代生活與久石讓音樂配合嗎?

今天網上與人談起這點.

我看時都有反射神經性質地覺得久石讓音樂有點不合. 北野武導演, 久石讓配樂影片看過幾套, 都多忘記了.

但回想許鞍華在本來頗寫實的氣氛兩次突然加插超巨型月亮畫面, 暗合整片瀰漫實則有些隨意, 虛幻的格調. 一些為生活突如其來帶來衝擊的人物, 如周潤發, 親女兒趙薇等, 都是忽來忽去似的, 其實整個後現代生活好像很多奇怪單元串了起來, 說寫實, 個別章節是寫實; 實則姨媽這角色太有趣, 太也傳奇, 即是都幾奇幻.

我估, 作者就是想要音樂配出這感覺了.

城門水塘12km

昨天週日上午與友Dicky往城門水塘練跑. 11時在荃灣集合.

我原來狀態超差(跑前不覺的), 跑了3公里便嚴重覺得手腳無力, 首6k裡用走的至少有5分鐘, 之後更誇張到坐下來又休息了數分鐘.

回程稍佳, 有停下兩、三次, 不過每次只是1分鐘吧.

跑完實地看過, 應該是來回5.9km, 總距離約11.8km. 姑且美其名是12km吧!

總算完成了. 跑完飲下那口清水, 有如甘露. 下週日可能再戰.


回家洗澡過後, 出旺角西洋菜街的街邊檔為兩隻舊錶換電池. 之後去了朗豪坊跟老婆會合吃了不再潮的mos burger, 我是首次吃, 老婆吃過一次評語頗正面的. 我吃了最普通的mos burger, 肉味不錯, 番茄夠厚, 麵包是有烘底的, 總之是簡單而新鮮. 食物本來就是簡單的, 所以我評語都只是這麼多了. 不錯, 下次行過會再吃. 如果排長龍就絕對不會考慮. 薯條他們下很少鹽巴, 較淡. 那炸雞肉塊頗美味. 下次再叫套餐, 我都會偏向要沙拉或者雞塊而放棄薯條.

之後又去了深水步買了部canon多功能printer. $820. 其實我是需要一部scanner多一點. 總之, 反正沒有printer, 隨便買部用用吧, 不想花太多時間在選購事情上, 畢竟, 拖了都很久.

漫畫周刊

漫畫周刊1992五月一日之完結號602期

我看日本漫畫, 肯定是由報攤的盜版DORAEMON, 那些所謂文風、海風出版社的「小叮噹」開始的. 那時候, 跟隨電視台有播放的卡通片、特攝片而出, 薄薄的彩色公仔書每本一元. 很多人都記得這種公仔書總喜歡在價錢旁邊印上一個超人尼奧(Ultraman Leo)的頭像. 而當時黑白的漫畫「小叮噹」則每本二元. 內容就是大約我們現今標準單行本的一半.

究竟我是買「小叮噹」先還是看兒童樂園連載那些自行填了顏色的叮噹先呢? 我又不太肯定. 總之那時也沒有真的常常看兒童樂園.

大約81年, 有本連載多個日本漫畫的雜誌在香港出現, 名字就是叫漫畫周刊. 書度像那時流行的八卦雜誌例如明報週刊、香港週刊般大. 裡面一般漫畫都把原書九頁印於同一頁, 有些例外例如寺澤武一的「哥布拉」很長期都是原書四頁印於一頁.

最初期漫畫周刊究竟有甚麼漫畫連載呢? 其實我不大記得. 很初期我記得甚至有一些幾格的自行創作漫畫, 好像是用出版人林查理作主角, 叫甚麼林sir周記. 另外記得有一些搞笑的四格「阿全正傳」. 後些少, 而我還有印象的, 是一套校園鬥爭類型, 有些像愛與誠、男組的立花靜人. 講開立花靜人, 這個漫畫名香港網上還時不時有人提起, 無奈不知道是否因為譯名問題, 我是到今還查不回這套作品的來頭, 完全不知道其原名、作者等等.

後來報導日本新動漫消息, 或者回顧名作, 名家的專題文章等陸續定期出現, 慢慢地漫周的完整體制成形, 正式成為孕育當代動漫迷的溫床.

我大約是到83年才不間斷地買漫周, 那時封面多是裝甲騎兵、聖戰士至重戰機等, 那時我們從漫周的報導或者漫畫版連載認識日昇寫實型機械科幻的高峰期作品, 然而那時候諷刺地是香港的日昇作品真空期, 我們日望夜望電視台能播一下, 太陽之牙、聖戰士等, 甚至是有fans們去信要求無線重播太空戰士(高達0079), 不過那幾年無線買手對這些作品全無興趣. 相反是亞視一連播了同是寫實型科幻並且掀起變形熱潮的超時空要塞、超時空世紀、機甲創世紀系列.

回說漫周, 我開始連續買時, 售價應該是二元五角, 最喜歡追的連載是模型神童3四郎, 那時候朋友同學們都很想真能有作品中柔王丸那些小型格鬥機械人可以拼鬥一番.

手塚治虫、手塚治虫展覽

我的漫畫少年時代(80s), 不懂手塚治虫的. 再小一點的時候只在麗的電視看過玲瓏三勇士, 講三個人類, 類似三兄弟姊妹, 被昆蟲惡黨捉了去微型昆蟲化, 長男是蜻蜓, 速度與戰鬥力高, 姊姊是美麗蝴蝶啦當然, 弟弟則是小甲蟲還是蜜蜂記不清了. 內容還是正義的三勇士對抗邪惡昆蟲吧? 尤其是動畫版, 例必把一些手塚原作裡比較有深意的命題簡化迎合廣告商口味的.



還有看過一套神化嬌嬌女, 講一個小女孩有一神奇藥丸, 吃一粒可以一定時間內變成漂亮的大人! 哈, 有時變大人的鏡頭幾養眼的! 找回資料, 原來吃一粒紅色的糖果就會長大10年, 吃一顆藍色的就會變會原型. 這種內容其實頗為大膽的, 可算是動畫讓小孩子認識性、生命來源的先鋒.
鐵腕atom小飛俠呢? 其實沒有喜歡過.

到80年代中, 我記得無線tvb有在晚間新聞前6: 00時段重播藍寶石王子, 不過那個時期, 我只會罵為甚麼播這些古老又沒有超人沒有科幻機械人的東西!

愛上漫畫之神, 以至尊敬、崇拜是要到90年代都已經在加拿大的時期了. 還要是朋友Conrad先主動多看文化傳信結集出版的火之鳥、怪異短篇, 我才認認真真去看手塚作品, 始終這時年紀大了, 在漫畫上追求的就不再只停留於過眼雲煙類一味的打鬥競技熱血了. 這時候看到作為開創充滿電影感畫面的宗師作品, 看到火之鳥, 佛陀等警世寓意與趣味同樣濃郁, 那陣子為心裡帶來的衝擊和感動實在非常巨大. 那時狠不得走到每個不看手塚的漫畫迷面前, 罵他們不懂漫畫!

當然, 波瀾萬丈也只停留在心裡, 或者幾位同好朋友間, 亂出去罵人, 不給人回罵死才怪.

又匆匆過了多年, 因為藏書空間有限, 連金庸都可以放棄的我(其實是因為知道網上都太容易拿到), 到今還是不會放棄我整套的火之鳥、佛陀、怪醫秦博士、三個阿道夫、狗面人、阿波羅之歌、多羅羅等. 更試過因為要補回佛陀最終卷, 在網上買了第二套回來!

地鐵會搞這個活動, 不知道是否旗下商場的市場推廣部門有手塚老師的fans呢? 香港竟然都會弄起手塚的展覽, 怎樣也要去看看拍些照片留念吧? 那怕真正可看的東西不多.

去了似乎應該是最多東西看的德福廣場, 幾個角落裡分別是小飛俠、怪醫、藍寶石的分區, 有搭起一些小場景, 掛起漂亮圖片和主要是角色的大玩偶模型. 我都亂拍了很多.


中央有一個專區, 要排隊入內, 入去後規定只可以留5分定10分鐘. 裡面有些比較珍貴的展品, 主要是一些特別從日本送來的特別版公仔, 動畫版膠片等. 我自己則最喜歡那幅紅色底色佈滿手塚漫畫角色的牆, 我家廳裡有一道牆都是紅色的, 如果可以一樣佈滿手塚角色便好了!
其實應否去一去其他地鐵展場如青衣城、杏花新城呢?

慢跑

年紀漸長, 完全不運動很多年, 加上無緣無故的長期夜睡, 惡性循環下身體只有越來越差的份. 背肌繃緊得要死, 有時候爬上爬落舉手投足都很易拉傷, 惡劣之景況可想而知.

為了爭取運動量, 其實之前兩年都有斷斷續續作慢跑, 不過開始了一兩個月又可能腳痛, 或者碰巧生病停了下來. 藉口多多.

最近終於重新投入, 月初跑過了10km的賽事, 也頗好玩又有滿足感的. 現在一個星期跑四、五天, 基本上每天都是約4km, 跑出一身汗後總是頭腦清醒和愉快. 運動令人快樂, 不得不信.

還有點憂慮的是長期的跑步, 姿勢是否做得絕對正確. 如果不正的話, 可能心肺功能是好了, 身型也好了, 就是膝頭勞損積患了, 便得不償失.

現在要謹記熱身運動要做得很足, 否則跑完第二天走路膝頭總是覺得怪怪的話, 便又終日提心吊膽不知道應否繼續了.

持續跑了一個月下來, 身心舒暢, 夜晚自然感到疲倦就自動死去睡, 睡眠的質素相信也有改善. 所有環節是一環緊扣一環的. 持續改善的話, 是開心事; 不過也後悔這麼遲才開始, 這幾年因為生活習慣不健康, 天天都是沒有精神, 越來越懶, 令甚麼事情都變得停滯不前, 完全是浪費.

希望有心不怕遲.

本週日計畫到城門水塘跑一轉, 有10km以上的, 好玩了.

笑話

昨晚於港台電視節目議事論事裡看到一個笑話, 溫總理幾天前勉勵曾特首的說話-----死而後已, 節目找來了一個甚麼人民學院的教授來解讀. 我不認得這位教授, 總之是個操普通話的白髮學者模樣老翁啦. 說甚麼一生一世啦, 甚麼是不是做特首都那麼愛港愛國啦, 是為死而後已啦.

中文作為表達準確意思的工具, 功能真差, 總令下面一大班人要玩忖摸上意. 超! 曹操''一口酥''咩!

Sunshine 太陽倒數 & 再造人之戀 ~失望電影周~

Sunshine 或多或少是慕著導演之名Danny Boyle急急捧場的. Trainspotting, 28 Days Later帶來不小的信心. 看宣傳片段又見到太空船上有不明生物, 吸引吧?

怎知道全片都是一班無私義士(後面有一個成員稍微自私少少, 不過都肯面對現實的)為救地球, 上太空, 計錯航道, 計算餘下氧氣, 犯錯自殺贖罪等等, 你要我只看一套純科幻沒有商業計算也沒有人情起伏的宇宙詩篇? Sorry, 我不認同這種作品.

突然殺出像瘋狂怪物的一號太空船船長追殺二號的各人, 更是丈八金剛摸不著頭腦. 之前玩平實太盡來個緊張刺激的追殺?

其實之前我不太知道有真田廣之和楊紫瓊的, 觀看時候後排有女性觀眾看到作為太空人員沒有怎樣修飾的化妝楊紫瓊就愛叫''她很老啊''. 我猜她們是活在人類不會老的國度, 可能我見到的她們已經八十幾歲, 不過出落得像廿幾三十吧? 驚嘆她們的得天獨厚.

其實看了全片, 我都講不出個所以然. 是平實的開太空船接近太陽去救地球吧? 坦白講, 太悶, 我絕對不推薦. (我老媽還說今晚妹妹會請她去ifc看, 我昨天已經作出忠告: 如果可以選擇別的, 就選別的吧)

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上面已經夠沒point沒內容的了, 以下將會更沒有point, 更無聊只能算買過票入過場的紀錄. 因為----我倆真的半場便抗議離場!「再造人之戀」我看了約頭10分鐘, 看到神經都像很有問題的母親跟醫生對話, 之後已經開始見全片真的很遊魂的林秀晶割手啦, 幻想變身再造人啦. 沒多久, 我狀態問題睡著了. 我猜睡了十多分鐘, 一起來妻子已經叫我走. 我很奇怪問為何呀? 朴贊郁呀, 俾d時間心機看看應該有料到嘛? 所以我沒有理會她, 看多約十分鐘. 看到阿Rain抓屁股, 傳染人抓屁股等等. 我都是投降拿起背包了. 八點開場的, 走時8:40分吧?

看林秀晶, 以前看過的「姊妹情深」和「真的愛你」(SAD MOVIES)演消防員鄭雨盛的女友都比這套好看. 我想, 我還是選擇膚淺些, 看美女漂亮的臉總好看過漂了眉毛扮傻機械人.

本來要看錄影的「不能結婚的男人」, 回家還可以直接實時看了.

我倆看朴導演的JSA, Old Boy原罪犯, 親切的金子有否感覺過一絲沉悶難以繼續? 老實講, 沒有試過. 最納悶最不欣賞那次是借回復仇三部曲首作Sympathy for Mr. Vengeance我要復仇. 但是那次我還是有看到最後.


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難道上星期「武士的一分」太好(也不是真的驚世佳作, 但是那種人情, 那種靜和美真是讓人再三回味), 消耗了我本週的電影運氣嗎?

2009 迷失記憶 (2009 Lost Memories) ~ 看仲村トオル回想起Be-Bop Highschool ~

不要被這些宣傳海報騙了, 其實片中都只是2009年吧了, 歷史是改變了, 但是科技沒有特別先進了. 戲中的武器, 設備等不是怎樣high tech的.

在BC借了這套數年前的韓片. 看後發覺, 港入口商其實眼光還蠻準的, 韓片裡水準或者賣點等不夠的, 還是不能亂上正場. 這套戲我記得有在戲院看過trailer的, 不過最後應該是被抽起沒上正場的.

這套戲最能表現的是--------捉鹿不懂脫角. 故事的點子是有趣的. 故事一開始就把現實的歷史從1909年改寫, 那年哈爾濱發生了朝鮮義士安重根刺殺日本的韓國總監伊藤博文事件, 現實裡本來成功的刺殺因為有人跨越時空回到過去而被阻止了. 世界歷史從這一刻全面改寫, 二戰時期日本跟美國聯盟對抗德國, 原子彈是投到了柏林, 日本以戰勝國姿態成為安全理事會永久成員國, 又射衛星又甚麼的. 日本發展為世紀超級大國, 斂然一個成功的大東亞共榮圈. 韓國在這歷史中, 一直沒有獨立過來, 整整百年都是日本的土地. 舉辦88年奧運的在這裡當然不再是漢城而是東京! 漢城, 正是日本領土裡面僅僅次於東京和大阪的第三大城市! 主角張東健是這日本帝國屬土漢城裡的朝鮮裔日本調查局(JBI)探員阪本. 在調查民間反日本勢力"不令鮮人"恐怖行動中發現事實真相進而要糾正歷史經緯, 還回自己民族的一個公道.

整套片去到3/4時主角們還是迷迷糊糊地查案、 被嫁禍等, 到結尾才由一位朝鮮義士裡面的老者和日本警方高層分別向張東健和仲村亨說出日本方面人為改變了歷史的真相! 馬馬虎虎的用角色的口開估, 尤顯得落雨收柴. 雖然, 從電影一開始稍微留心觀看, 自己也可猜出劇情, 可能今次是我自己看得非常分心. 不過也要歸咎其大半章節之沉悶.

張東健的日文不錯, 上次看「力道山」時薛景求也是非常不錯的. 至少在我這個日文聽講還劣得很的人耳中是這樣的.

片中第二男角, 飾演無奈要與張東健對立的純日裔警探仲村亨(Nakamura Tooru). 這些年來日劇, 港片等他都偶有演出, 例如沉睡森林, 東京攻略等. 他可是我少年時的偶像之一, 皆因我與友人Sinclair都曾經熱烈迷上一套日本高校打鬥搞笑漫畫「Be-Bop Highschool」, 這套漫畫的電影版正是Tooru的出道作品, 那時候他演的正是一對活寶中其一的中間徹(Nakama Tooru), 名字與其本名非常相近的. 另一位主角飾演加藤浩志的則是清水宏次朗, 他沒有仲村亨的星運(其實仲村亨已經不算特別火紅了), 之後從沒有在大電影和電視劇出現的機會, 現在只於一些小本黑道題材電影裡面演出一些惡役角色. 這個電影系列85-89年總共拍了6套. 後來熱度減退, 換了演員的新作就只淪為直接出錄像作品或者一些收費頻道播放那類型. 不過很有趣的是, 這時候導演一職卻是漫畫原作者木內一裕(他的名字一向以日文片假名きうちかずひろ表示)操刀的. 仲村亨早年在這個系列之外, 又有幸參演另外一個人氣系列「危險刑事」(あぶない刑事), 與前輩柴田恭兵, 館HIROSHI, 淺野溫子合作, 聽聞這系列到最近還會有新作呢. 就是這樣, 仲村亨廿年間不斷保持不俗的出鏡率, 直至近年也爭取到不少其他亞洲影片的演出機會, 例如之前提過的港片東京攻略、特警新人類, 還有這套2009迷失記憶等. 迷失記憶更讓他成為首位得到南韓大鐘獎最佳男配角的外國演員.

回想起來, 電影版首二作女主角, トオル和ヒロシ的夢中情人今日子還是由我那時期的偶像中山美穗飾演. 85年她才15歲, 不過樣子成熟得很.

那時候我對此作品的投入度可想而知! 說了這麼久, Be-Bop其實說甚麼的呢? 哈, 其實還不過是那些高校不良學生與一些敵校的抗爭----即是打架啦, 有時加插主角泡女失敗等臭事笑料等. 現在可是老舊不已的題材, 80年代初可是一股清新潮流來的.

今次說的東西有點冷門, 來些網上延伸閱讀補充一下吧:

仲村亨百度資料

2009迷失記憶 英文wikipedia資料

Be-Bop Highschool 日文wikipedia資料

谷本憲彥 = 速水健太郎

哈, 聽了速水的超力戰隊歌曲不短日子了, 都有九, 十年或以上了, 也頗為喜歡的. 他的聲線在超人, 機械人等熱血anison歌手來說不算剛猛類, 不過夠響亮通透, 歌藝不俗. 比較起超新星的北原拓和恐龍戰隊的佐藤健太要強得多了. 他有份唱串燒三兄弟, 歌曲很有名啊.

而昨年開始與機戰谷的版友去動畫Karaoke常聽到他們唱一首「限りなき使命」, 是一套在香港叫疾風無敵銀堡壘(原名疾風! Ironleaguer)的動畫主題曲, 唱者名谷本憲彥, 他們唱時我已經覺得曲調很合我心, 所以回去都有試從網上找回原曲來聽聽, 果然非常不錯的歌曲, 原唱者表現都很好.

問題是, 我聽這麼多次, 竟然都聽不出谷本憲彥 = 速水健太郎! 我是要到前幾天網上找karaoke系統DAM歌曲資料時, 在網頁上看到"谷本憲彥(速水健太郎)"字樣才醒覺!

一講起, 又係0番! 之前怎會聽不出的! 真抵打.

超力戰隊op


速水健太郎現場演唱超力戰隊op


疾風無敵銀堡壘op

山田洋次時代劇三部曲的男角

小觀察吧了.

演員選用是越來越年青的. 清兵衛真田廣之是60年生. 隱劍鬼爪永瀨正敏是66年生. 而今次武士的一分木村拓哉是72年生. 就是各相隔六年.

是否有心為之? 無從稽考. 不過隱隱看到要表揚的真愛、為愛人甘願犧牲, 是不問年紀存在於每一代的愛侶之間的.

"給我熱水"--------武士的一分

"一分", 日文原來已經包含了一分尊嚴的意思, 誓死捍衛那一分最後的尊嚴.

熟知導演山田洋次, 都知道主角最後萬不得已跟人拼命要捍衛的, 不會是為名為利. 也不為甚麼面子, 雖然今次出發點彷彿是為了被上級沾污妻子丟臉, 但終歸也是出於對妻子的深情.

黃昏清兵衛, 隱劍鬼爪與這次武士的一分, 是為山田洋次改編藤澤周平小說的時代劇(日本古裝劇)三部曲. 三作所述時代相若都是差不多日本的德川幕末背景. 不過時代其實也不重要, 因為三套戲作品主題訊息明確, 甚至可說成好聽是統一, 難聽點便是重複, 由以往寅次郎系列、幸福黃手絹作品直至現在要述說的都是--------存在於任何一代, 任何一輩的夫妻、男女之純愛.

說來像老生常談, 像肉麻而平淡的東西, 經過山田洋次妙手, 化成最美麗感人的故事. 戲以忠實老僕如常早上來三村主人家工作開始切入, 鏡頭一轉, 就已經看到妻子加世服侍丈夫吃早飯的畫面, 這裡木村拓哉第一句對妻子的對白是'給我熱水'. 生活感濃郁, 看起來非常的舒泰. 在下文字拙劣, 實在無力形容當中的優雅. 有時, 也要佩服選角的功力, 從黃昏清兵衛的宮澤理惠到今次的檀麗, 都是溫婉美麗全心愛著男主角的女人, 不看得舒服是怪事.

中間發生不愉快事情, 中毒, 眼盲, 奸人乘危污辱, 導致三村要休妻. 大仇最後得報, 可是愛妻被自己趕走, 如果這樣完結, 實在不勝唏噓. 看慣山田洋次處理, 我們知道夫妻最後一定解開心結而重聚找回幸福. 這最後一場戲, 眼盲的木村吃出了所謂女傭煮的食物是出於加世之手, 巧妙地再以'給我熱水' 這樣一句生活中普通得不能再普通的說話與開首呼應, 正是人間有情, 夫妻情深義重的最美展現. 附圖宣傳海報那兩隻小鳥就如戲中說及三村家飼養那對小鳥, 象徵著他夫妻倆. 如果缺少了其一, 留下來那只就自不免太寂寞了.

吐露港 10 km

平生第一次參加一些公開體育活動.

因為早上7:45便要到大埔墟, 雖然週日但6時正便起來. 又蛋糕, 又香蕉, 鮮奶一股腦兒扔進口裡, 保證有足夠能量嘛.

為了準備跑這個10公里, 大約三個星期每日都有鍛鍊3-6公里. 就是沒有真真正正試過一口氣跑10公里.

哈, 所以昨天真的從6公里後便掉入呼吸地獄, 帶氧運動在那一瞬間彷彿變了無氧運動般. 所以最後三公里我還是有停過四, 五次下來用走的, 每次十多廿秒, 所以紀錄時間都顯示最後2km用了比平常多分來鐘的.

晚上收到成績公佈, 我的晶片紀錄時間是61分多. 694個限定時間完成參賽者中排約500. 朋友一行三人裡面我位列中間. D果然平日多運動, 長跑比賽經驗又多些, 53分便完成. B這次沒有怎麼準備,用了約66分鐘. 不過這裡要說一下, 他倆之前一晚看了電影節午夜場, 至少夜晚2點多才睡, 竟然都可以早上死來跑10k, 我真的佩服他們!

無論如何, 運動都是會令人開心的, 跑畢了賽事, 更是很有滿足感. 計畫繼續鍛鍊, 下次能追貼些阿D就是短期的目標了.

以前跑姿不正, 跑2-3km都會膝蓋痛, 不過剛剛幾天前四周看書看網頁, 注意了幾項重要事情, 主要是糾正了身體前傾相反眼望遠方身體保持垂直, 於是膝蓋受力少得多, 今天睡醒雙腳都沒有覺得特別痛或者甚麼的, 可見跑姿正確的重要.