4月29日週日又跟D去跑這對於我這長跑初學者來說的每週長課.
早上一路覺得天陰陰, 怕跑到半路途中下雨, 但已經來到, 唯有快快開始, 祈求下雨前跑完啦.
今次頭2、3km我再沒有像上次愚蠢地強迫自己跟著D較快的速度去跑, 所以一路下來, 呼吸頗暢順.
結果是35分跑了頭6km, 37分跑了後面6km. 即是說平均速度還是我個多月練習以來覺得最舒暢的6分鐘跑1km.
這條路徑其實全部平路很易跑, 跟我平日茘枝角公園跑那條路分別就只是在於12km都只需要回頭一次, 不像我平日550米便要折返一次那樣煩. 換句話說, 甚至可說是更好跑.
今次全程感覺佳, 下次可以再進入狀態後加點速度了.
到最後都竟然沒有下過雨.
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